前回は、花粉はいつ頃飛散するのか等について書きました。

今回も、これからひどくなる「花粉症」についてご紹介していきます。

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〇花粉症はなぜ起こるのか

前回と被る内容もあるので簡単に説明させていただきます。花粉症はアレルギーのひとつです。

疲労やストレスなどで免疫力や自律神経のバランスが崩れると、症状はでやすくなります。

花粉が飛び始めるのは「２月」ですがピークごろ（４月）は新しい生活がはじまる季節。いろいろなストレスがかかり自律神経が乱れやすい季節でもあります。

乱れた自律神経を整える事以外に、しっかり睡眠をとる事やバランスの良い食事をとり体を冷やさないという事も大事になります。

生活習慣を少し見直してみてください(^_-)-☆

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〇花粉症に効果があるツボ

♢太谿（たいけい）

足の内がわのくるぶしとアキレス腱の間のくぼみにあります。

動脈の拍動がある場所。

花粉症に効果がありますが、他にも冷えやむくみ、腰痛、生理痛などの改善にも効果があるとされています。

腎臓の機能を高める事で水分の代謝をよくする効果もあります。

※太谿（たいけい）の近くには大きな血管が通っているので、カイロで温めるのも効果的です。

♢合谷（ごうごく）

親指と人差し指の骨が交わる骨際に部分。

花粉症の鼻づまりや鼻水、目の充血やかゆみなどの症状に効果が期待できるツボです。

首から上の症状の改善にも効果があります。（頭痛にも効果あり）

今回は２つのツボをご紹介しましたが

まだまだ花粉症に効くツボがりますので次回でご紹介させていただきます。

「花粉症」に効果があるツボですが、上記をみてもおわかりのように「花粉症」以外にも効果がたくさんあります。

鍼灸治療は、体質の改善ができるという強みがあります。

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